Frutas de Primavera

Como es bien sabido por todos, las frutas van cambiando en función de la estación en la que estemos. En Invierno tenemos un tipo de frutas, en Verano otras y así sucesivamente. Aunque, cierto es que con la globalización disfrutamos de casi todas las frutas en casi todas las estaciones. En Fruti Regalo te recomendamos que consumas las frutas de temporada, ya que estas se encuentran en su máximo esplendor. Además de que tienen un mejor sabor que si las consumes en otra estación del año.

Cuando llega la primavera, llega el buen tiempo, el sol y los campos se llenan de color y muchos frutales empiezan a dar su fruto. Muchas de estas seguirán presentes durante todo el verano. Es por eso que en Fruti Regalo nos hemos tomado un tiempo para enseñarte cuales son las frutas de Primavera.

¿Cuáles son las frutas de temporada en primavera?

Como ya sabes, la primavera abarca desde finales de marzo a finales de junio en el hemisferio norte. Para saber cuáles son las frutas de temporada en primavera, deberíamos tener en cuenta de que es una etapa de transición entre las frutas de invierno y las de verano.

Las Fresas

En nuestra lista de frutas de primavera, debemos incluir a la reina de las frutas cuando entra el buen tiempo, las fresas. Estas son muy populares, ya que son una rica en vitaminas, acido fólico y minerales. Las Fresa y fresones ayudan a combatir la retención de líquidos y a mantener la piel sana.

Las Cerezas

Otra de las frutas más populares de primavera son las cerezas. Contienen una gran cantidad de agua, nos aportan una gran cantidad de fibra, hidratos de carbono, lípidos y proteínas. Las cerezas representan un buen depurativo, por lo que se recomiendan en casos de estreñimiento.

Ciruelas

Las ciruelas son frutas de primavera con una proporción muy alta de agua, fibra e hidratos de carbono y pocas calorías. Por lo que tiene un gran poder laxante, es muy desintoxicante y facilita la digestión.

Recuerda que la cantidad ideal de frutas y verduras es de 5 al día. Entre marzo y junio puedes incorporar a tu dieta diaria un sinfín de frutas de temporada de primavera. Según la temporada, puedes encontrar las frutas más ricas, baratas y saludables